Study: Children Light Physical Activity Protects from Fats and Obesity
دراسة: النشاط البدني الخفيف للأطفال يقي من الدهون والسمنة
QNA
London: A new study has revealed that prolonged sitting time in the age period from childhood to adulthood leads to an increase in body and abdominal fat, but light physical activity may completely reverse the harmful process.
The study’s reports revealed that more than 80 percent of the adolescents in the world are not meeting the average recommended by the World Health Organization, which is 60 minutes of daily physical activity.
The study was conducted in cooperation between the Universities of Bristol and Exeter in the United Kingdom, the University of Colorado in the United States, and the University of Eastern Finland, and was published in the journal Nature Communications, in which 6,059 children participated.
The researchers noted that every minute a child or teenager spent sedentary was associated with a 1.3-gram increase in total body fat mass.
On the other hand, every minute a child or adolescent spent in light physical activity during development between childhood and adulthood was associated with a 3.6-gram reduction in body fat mass.
قنا
لندن: أظهرت دراسة جديدة أن طول وقت الجلوس في الفترة العمرية من الطفولة إلى البلوغ تتسبب في زيادة الدهون في الجسم، وفي البطن، لكن النشاط البدني الخفيف قد يعكس العملية الضارة تماما.
وأشارت تقارير الدراسة، إلى أن أكثر من 80 فالمئة من المراهقين في العالم لا يحققون المتوسط الذي توصى به منظمة الصحة العالمية، وهو 60 دقيقة يوميا من النشاط البدني.
وأجريت الدراسة بالتعاون بين جامعتي بريستول وإكستر في المملكة المتحدة، وجامعة كولورادو في الولايات المتحدة، وجامعة إيست فنلندا، ونشرت في دورية “نيتشر كوميونكيشينز” وشارك فيها 6059 طفلا.
وخلال المتابعة، جمعت مقاييس زيادة وقت الجلوس، ومعدل النشاط البدني الخفيف، والنشاط البدني المعتدل والقوي، وكتلة الدهون في الجسم، وكتلة العضلات الهيكلية وفحص الباحثون، بشكل متكرر، الغلوكوز والأنسولين والكوليسترول، وضغط الدم، معدل ضربات القلب، ومراقبة التدخين.
ولاحظ الباحثون أن كل دقيقة يقضيها الطفل أو المراهق خاملا ترتبط بزيادة 1.3 غرام في إجمالي كتلة الدهون في الجسم.
وعلى العكس، ارتبطت كل دقيقة يقضيها الطفل أو المراهق في نشاط بدني خفيف أثناء النمو بين الطفولة والبلوغ، بانخفاض 3.6 غرامات في كتلة الدهون في الجسم.
