Social Media and Teen Depression: The Two Go Hand-In-Hand

If you have a teenager who uses social media on a daily basis, it’s important you learn how social media can cause depression and other problems. It’s not uncommon for teens to have their smartphones on hand at all times, and being connected with their friends can seem like a positive experience at first. If you want to protect your teenager from harm, it’s time to look at some of the issues that using social media can cause, impacting lives in a powerful way. Teens won’t always seek help when things go wrong online, making them feel even more helpless.

The Pressure to Fit in With the Crowd

Teenagers have felt a need to fit in with their peer groups long before social media was even a thought, but technology magnifies the problem in a powerful way. Most people want to show off to the world when posting online, so they will only highlight their best moments. Going to social events, attending concerts and reaching milestones are some of the things that teenagers like to publish on their social media accounts. Even though everyone has problems, people don’t like to post the negative events of their lives online. When teenagers scroll through their newsfeed, it’s easy for them to think that all of their friends and classmates are perfect, making them feel left out.

Decreased Social Skills

When it comes to the dangers of social media, it’s critical you understand the impact that it can have on a teenager’s social skills. Interacting with peers is about more than the words you use, and learning to read body language and understand vocal tonality is a critical part of the puzzle that you can’t overlook. Because teenagers often rely on social media to stay in touch, they don’t have many real interactions with others. This isolation can prevent them from learning the critical social skills that they will need in life.

Cyberbullying

Social media allows teenagers to communicate with all of their friends at the touch of a button, and this ability takes bullying to a new level. Without much effort, teens can reveal each other’s secrets or spread false information online, and the results can be devastating. In the worst cases of cyberbullying, a teenager’s reputation can be destroyed in a matter of hours, and the social fallout can push him or her to commit suicide.

The Solution

If you want to take steps to reduce the risk and still allow your teenager to enjoy the benefits of social media, you are likely wondering what options are available. Keeping an open line of communication with your teen is the most important thing that you can do. They need to know that they have someone in whom they can confide when their time on social media takes a turn for the worst. Also, it’s vital you limit the amount of time that teenagers spend online so that you can encourage them to develop social skills. Helping them understand that nobody is perfect and that their peers will always put their best foot forward will work wonders.

source: adaa.org

قال باحثون إن أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار المثلين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى المضايقات على الإنترنت واضطرابات النوم وكذلك الانطباع السلبي عن شكل الجسد وتراجع تقدير الذات.

وفي دراسة حللت بيانات نحو 11 ألفا من الشباب في بريطانيا وجد الباحثون أن الفتيات في سن الرابعة عشرة كن أكثر استخداما لوسائل التواصل الاجتماعي حيث يستخدمها نحو 40% منهن لأكثر من ثلاث ساعات يوميا مقارنة مع 20% من المراهقين.

وكشفت الدراسة أيضا أن 12% قليلا ما يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي، و38% ممن يستخدمونها بكثافة (أكثر من خمس ساعات يوميا) ظهرت عليهم علامات تدل على الإصابة باكتئاب أكثر حدة.

وعندما درس الباحثون الأسباب الأساسية التي قد تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالاكتئاب اكتشفوا أن 40% من الفتيات و25% من الفتيان تعرضوا للمضايقات أو التنمر على الإنترنت.

وظهرت أعراض اضطراب النوم بين 40% من الفتيات مقابل 28% من الفتيان. ويرتبط القلق وقلة النوم بالإصابة بالاكتئاب.

وخلص الباحثون إلى أن الفتيات يتأثرن بدرجة أكبر عندما يتعلق الأمر باستخدام وسائل التواصل والقلق من شكل الجسد وتقدير الذات. لكن تأثر الفتيان بهذا الأمر كان أقل.

وناشدت إيفون كيلي، الأستاذة في معهد علم الأوبئة والرعاية الصحية في جامعة كوليدج في لندن والتي ترأس فريق الأبحاث، أولياء الأمور وصناع القرار الاهتمام بنتائج الدراسة.

وقالت في بيان إن هذه النتائج تتصل بشدة بوضع إرشادات الاستخدام الآمن لوسائل التواصل الاجتماعي وتنظيم ساعات استخدام الشباب لها.