Sleep problems linked to fivefold rise in stroke risk, study says

Agencies

Capitals: Snoring, snorting, tossing and turning, napping for a long time during the day, waking up during the night, and sleeping too little or even too much all contribute to poor-quality sleep and may raise your risk for stroke, according to a new study.

In fact, researchers found the more sleep problems you have, the greater the risk of stroke.

“Having more than five of these symptoms may lead to five times the risk of stroke compared to those who do not have any sleep problems,” said study author Christine McCarthy of the University of Galway in Ireland in a statement.

“The findings are consistent with prior research linking unhealthy sleep to high blood pressure and to impairments to blood vessels, which are risk factors for stroke,” said sleep specialist Kristen Knutson, an associate professor of neurology and preventive medicine at Northwestern University’s Feinberg School of Medicine in Chicago. She was not involved in the study.

One reason may be the impact of short, fragmented sleep and sleep disorders such as sleep apnea on the body’s ability to regulate metabolism, blood pressure and inflammation, which are all risk factors for stroke, said Dr. Phyllis Zee, director of the Center for Circadian and Sleep Medicine at Northwestern’s medical school, who was not involved in the study.

“Poor sleep can impair the natural blood pressure dipping that occurs during nighttime sleep and contribute to hypertension — an important risk factor for stroke and cardiovascular disease,” Zee said via email. “In other population-based research, similar relationships have been reported between poor sleep health and disorders such as diabetes, heart disease and dementia.”

قنا

دبلن: توصلت دراسة حديثة إلى أن الشخير يمكن أن يزيد بنحو الضعف احتمال الإصابة بجلطة دماغية مقارنة بالذين ينامون بهدوء.

ونظرت الدراسة التي أجريت على ما يقارب 4500 شخص من كبار السن في ما إذا كانت مشاكل النوم مرتبطة بها الإصابة بسكتة دماغية.

ووجدت الدراسة أن مشكلات النوم، بما في ذلك النوم كثيرا أو قليلا، وأخذ قيلولة طويلة، والشخير، وتوقف النفس النومي، ترتبط بها زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وكان أولئك الذين أخذوا قيلولة أكثر من ساعة أكثر تعرضا للإصابة بالحالة المميتة بنسبة 88 في المئة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، في حين أن الشخير زاد الخطر ثلاث مرات.

كما أظهرت النتائج أن الذين ينامون لساعات طويلة جدا أو لساعات قليلة جدا كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بأولئك الذين ينامون عددا متوسطا من الساعات.

وقالت الدكتورة كريستين مكارثي، طبيب السكتة الدماغية وطب الشيخوخة، وباحثة الدكتوراه في كلية الطب والتمريض والعلوم الصحية في جامعة غالواي، إن نتائجهم تشير إلى أن مشاكل النوم يجب أن تكون مجالا لتركيز الوقاية من السكتة الدماغية، مضيفة أن المخاطر تختلف بناء على عدد الأعراض التي يعاني منها الشخص.

وأوضحت: “لا تشير نتائجنا فقط إلى أن مشاكل النوم الفردية قد تزيد من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية، ولكن وجود أكثر من خمسة من هذه الأعراض قد يؤدي إلى خمسة أضعاف خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم”.

وشملت الدراسة 4496 شخصا من جميع أنحاء العالم، من بينهم 2238 شخصا أصيبوا بسكتة دماغية في حين أن 2258 شخصا لم يصابوا بسكتة دماغية، وكان متوسط عمر المشاركين 62 عاما، وتم اختبارهم بشأن أنماط النوم بما في ذلك عدد ساعات النوم، والقيلولة، والاختناق (إصدار صوت مفاجئ من خلال الأنف)، والشخير، ومشاكل التنفس أثناء النوم، ونوعية النوم بشكل عام.

ووجدت الدراسة أن مشاكل التنفس أثناء النوم، بما في ذلك الشخير، والاختناق، وانقطاع النفس النومي مرتبطة بشكل كبير بالسكتة الدماغية.

وكان المشاركون الذين أبلغوا عن انقطاع النفس النومي والاختناق أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث أضعاف تقريبا مقارنة بمن لا يعانون من هذه الاضطرابات في النوم، بينما كان الذين يعانون من الشخير أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية مرتين تقريبا مقارنة بمن لا يواجهون هذه المشكلة في النوم.

وأبلغ الفريق أن النتائج لم تتغير حتى بعد الأخذ في الاعتبار لعوامل أخرى يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مثل التدخين والنشاط البدني والاكتئاب.

وأشارت الدكتورة مكارثي إلى أن “التدخلات لتحسين النوم قد تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجب أن تكون موضوعا للبحث في المستقبل”.

وعادة ما تحدث السكتة الدماغية بسبب انسداد الأوعية الدموية التي تمد الدماغ بالدم، ما يمنع أنسجة الدماغ من الحصول على الأكسجين والعناصر المغذية، وتبدأ خلايا الدماغ بالموت خلال دقائق .

والسكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تتطلب العلاج الفوري بحيث يمكن للعلاج المبكر أن يقلل من تلف الدماغ والمضاعفات الأخرى.