Children’s Fasting Depends on Physical, Health Condition: HMC
حمد الطبية: صوم الطفل يعتمد على البنية الجسدية والحالة الصحية
QNA
Doha: Clinical Nutrition Specialist at Hamad Medical Corporation (HMC) Fatima Suikai said that fasting for children under puberty depends on the physical structure and health status of the child.
Fatima Suikai explained, in a statement to Qatar News Agency (QNA), that children’s ability to fast varies according to many factors, including the child’s structure, health condition and climatic weather, which necessitates adult observation over fasting for pre-puberty children She advised that the fasting of children under the age of puberty be for half the day only to ensure that their health is not affected during the fasting period.
Suikai added that the best way to eat breakfast for a fasting child is gradually and not to let them eat the meal at once in order to avoid intestinal disorders, stressing the importance of introducing nutrients and fluids.
She also underlined the need for parents to pay attention to any signs of significant decrease in the sugar level or dehydration, saying that in such a case the child must break the fast immediately. She called for the need for medical supervision by a specialist doctor and nutritionist if children with diabetes are allowed to fast, as their sugar levels may drop to dangerous levels. As for children who are obese or overweight, fasting is an opportunity for them to adjust their diet, she added.
It is necessary to provide the fasting children with a balanced breakfast that contains carbohydrates, proteins, and non-harmful fats, as well as fruits and vegetables to obtain the necessary needs of vitamins and minerals to give the them all nutritional needs, Fatima Suikai said pointing that the “Suhoor” meal should contain fibers that help to feel full for longer periods.
At the end of her statement to (QNA), Fatima Suikai stressed that the Suhoor meal should contain milk and dairy products to provide the children with the basic needs of calcium, adding that fried foods and sweets should be limited, and drinks containing caffeine such as tea, coffee and soft drinks should be avoided.
قنا
الدوحة: أكدت السيدة فاطمة سويكاي اختصاصية التغذية العلاجية بمستشفى حمد العام التابع لمؤسسة حمد الطبية، أن صيام الأطفال دون سن البلوغ يعتمد على البنية الجسدية والحالة الصحية للطفل.
وأوضحت فاطمة سويكاي، في تصريح لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، أن قدرة الأطفال على الصيام تتفاوت تبعا للعديد من العوامل، منها بنية الطفل وحالته الصحية والطقس المناخي، لذا يجب ضبط مسألة صيام الأطفال في مرحلة ما قبل البلوغ.
ونصحت بأن يكون صيام الأطفال دون سن البلوغ لمدة نصف النهار فقط لضمان عدم تأثر صحتهم خلال فترة الصيام، كما نصحت الأمهات، خاصة اللاتي يصوم أطفالهن لأول مرة، بضرورة تأخير السحور إلى ما قبل آذان الفجر حتى لا تطول ساعات صيام الطفل، ما قد يتسبب في إجهاده وتأثر صحته بسبب تعريضه للجفاف أو نقص حاد في مستوى السكر.
وأضافت أنه لكي تتحقق الطريقة المثلى لتناول طعام الإفطار بالنسبة للطفل الصائم، يفضل التدرج في تقديم الأطباق له بدءا بالعصائر والتمور أولا، وعدم تركه يتناول الوجبة دفعة واحدة حتى لا يصاب بالاضطرابات المعوية، على أن تراعي الأم التنوع في طريقة طهي الوجبات حتى لا يشعر الطفل بالملل، كما يجب الاهتمام بزيادة كمية السوائل من الماء والعصائر الطبيعية التي يتناولها الطفل أثناء وبعد وجبة الإفطار.
وشددت على ضرورة انتباه أولياء الأمور لأي علامات قد تدل على انخفاض مستوى السكر بشكل كبير لدى الطفل، أو ظهور علامات تؤشر لإصابته بالجفاف، حيث يجب في هذه الحالة أن يفطر الطفل قبل تعرضه لمخاطر صحية.. داعية إلى ضرورة وجود إشراف طبي من قبل الطبيب المختص واختصاصي التغذية حال السماح للأطفال مرضى السكري بالصيام، إذ قد ينخفض تركيز السكري لديهم إلى مستويات خطيرة، أما الأطفال المصابون بالسمنة أو من يعانون زيادة في الوزن، فيعتبر الصيام فرصة لهم لضبط نظامهم الغذائي.
وأكدت اختصاصية التغذية العلاجية بمستشفى حمد العام ضرورة تقديم وجبة إفطار متوازنة تحتوي على النشويات والبروتينات والدهون غير الضارة، وكذلك الفواكه والخضراوات للحصول على الاحتياجات اللازمة من الفيتامينات والمعادن لمنح الطفل كافة احتياجاته الغذائية، على أن تحتوي وجبة السحور على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول.
ونبهت فاطمة سويكاي، في ختام تصريحها لوكالة الأنباء القطرية /قنا/، إلى أنه يجب أن تحتوي وجبة السحور على الحليب ومشتقاته لمنح الطفل احتياجاته الأساسية من الكالسيوم، كما يجب الحد من الأطعمة المقلية والحلويات، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تسبب فقدان الماء من الجسم، مشيرة إلى أنه يمكن للأطفال ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصيام، لكن وفق ضوابط، منها عدم ممارسة الأنشطة البدنية العنيفة منعا للإصابة بالجفاف وزيادة الإحساس بالعطش والجوع.
