Staying up late at night leads to premature death
السهر إلى وقت متأخر من الليل يؤدي إلى الوفاة المبكرة
Do you stay up late at night watching TV, studying, working or playing video games? Beware from now on.
After a British study published by CNN revealed that people who stay up late are 10% more likely to die for any cause than people who sleep early, therefore, if you’re someone who tends to stay awake late at night, you may want to be more careful and caring about your body.
The study tracked nearly half a million adults in the UK over an average of 6 and a half years and found that people who stay up late tended to have worse health problems, such as diabetes, neurological, psychological, digestive and respiratory disorders.
هل تسهر إلى وقت متأخر من الليل لمشاهدة التلفاز أو الدراسة أو العمل أو ممارسة ألعاب الفيديو؟ .. احذر من آن فصاعداً ..
بعد أن كشف دراسة بريطانية – نشرها موقع “سي إن إن” – أن الأشخاص الذين ينامون متأخرًا هم أكثر عرضة بنسبة 10٪ للوفاة لأي سبب مقارنة بالأشخاص الذين ينامون باكراً، ولذلك، إذا كنت شخصًا يميل إلى البقاء مستيقظًا في وقت متأخر من الليل، فقد ترغب في توخي الحذر والاهتمام بشكل أفضل بجسمك
وتتبعت الدراسة ما يقرب من نصف مليون بالغ في المملكة المتحدة على مدى 6 سنوات ونصف في المتوسط ووجدوا أن الأشخاص الذين يسهرون وقت متأخر يميلون إلى الإصابة بمشكلات صحية أسوأ، مثل مرض السكري، والاضطرابات العصبية والنفسية واضطرابات الجهاز الهضمي والتنفسي.
