Health risks of neglecting the nutrition of non-fasting children
مخاطر صحية لإهمال تغذية الأطفال غير الصائمين
Al-Raya – WGOQatar Translationns
Doha: A number of doctors and nutritionists have warned against neglecting the nutrition of non-fasting children, leading to serious complications for children, and lower concentration rate, especially school-age children, as well as indigestion, constipation, poor growth and excess neurological disorders,
Noting in a statement to Al-Raya that these complications occur as a result of the body’s lack of access to the nutrients needed for its growth, such as proteins, vegetables and starches, which are the integrated nutrients that the body must receive daily so that the growth is healthy.
They added: Some children may stay up for long hours during Ramadan, and then have troubles getting up in the morning, explaining the importance of preventing children from staying up for long periods, with the need to ensure having their breakfast in the morning, and to include the nutrients necessary for the growth of the body,
They pointed out the importance of ensuring that integrated meals are also provided for children, and not only the snacks that children eat throughout the day until the hour of iftar on the Maghreb prayer, to eat with the parents, warning that the continuation of this throughout the month of Ramadan may physically and mentally affect the health of children, especially since they are growing and need all the nutrients necessary to build the body.
Dr. Khaled Al-Yafei: The need for a child to eat 3 meals during the day
Dr. Khaled Al Yafei, Consultant Pediatric Emergency, Head of Medical Information at Sidra Medicine, said: “It is necessary to ensure that integrated meals are provided to non-fasting children during daylight hours during Ramadan, where some parents may neglect nutrition by providing them with main meals of breakfast, lunch and some inter-food rations until iftar arrives at Sunset Hour, as this has a direct impact on children’s health and physical and mental development.
He added: Some parents may not care much about children’s meals during the day of Ramadan, so the foods they eat throughout the day are what looks like waiting bites and bits that do not contribute to the growth and nutrition of the body as required,
Since children’s meals must be made up of the nutrients needed for the growth of the body, in terms of proteins, carbohydrates and starches, stressing the need for a non-fasting child to eat the three meals during the day, and not wait until the hour of iftar on Al Maghreb prayer, in order to eat an integrated meal with the parents,
Because the child at this age is developing, and his body needs healthy food. He advised that the child should not start fasting the whole day before the age of 13, which is the age of puberty, explaining that before this stage the child’s lack of food may cause a lack of fluid in the body, and therefore dehydration, as well as the child may experience a decrease in the level of blood sugar,
It is therefore necessary to ensure that healthy meals are provided during the daylight hours of Ramadan, and if the child is determined to fast, he or she must be trained first to gradually fast, such as fasting for a few hours day after day.
الراية
الدوحة: حذّر عددٌ من الأطباء وخبراء التغذية من إهمال تغذية الأطفال غير الصائمين، الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة للأطفال، حيث يقل معدل التركيز بالنسبة للأطفال، خاصةً من هم في سن الدراسة، فضلًا عن الإصابة بعسر الهضم والإمساك وضعف النمو والاضطرابات العصبية الزائدة، لافتين في تصريحات خاصة لـ الراية إلى أن هذه المضاعفات تحدث نتيجة لعدم حصول الجسم على المواد الغذائية اللازمة لنموه كالبروتينات والخضراوات والنشويات، وهي العناصر الغذائية المتكاملة التي يجب أن يحصل عليها الجسم يوميًا حتى يكون النمو سليمًا.
وأضافوا: إن بعض الأطفال قد يسهرون لساعات طويلة خلال شهر رمضان، ثم يستيقظون بصعوبة خلال الصباح، موضحين أهمية التشديد على منع الأطفال من السهر لفترات طويلة، مع ضرورة التأكيد على تناولهم وجبة الإفطار في الصباح، وأن تكون متضمنة العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم، لافتين إلى أهمية الحرص على توفير وجبات غذاء متكاملة أيضًا للأطفال، وعدم الاكتفاء بالأكلات الخفيفة التي يتناولها الأطفال طوال ساعات النهار لحين حلول ساعة الإفطار مع أذان المغرب، لتناول الطعام مع الأهالي، مُحذرين من أن استمرار هذا الأمر على مدار شهر رمضان قد يؤثر جسديًا وذهنيًا على صحة الأطفال، خاصة أنهم في مرحلة النمو ويحتاجون لكافة العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم.
د. خالد اليافعي : ضرورة تناول الطفل 3 وجبات خلال اليوم
قال الدكتور خالد اليافعي، استشاري طوارئ الأطفال، رئيس قسم المعلومات الطبيّة في سدرة للطب: إنه لا بد من الحرص على توفير وجبات غذائية متكاملة للأطفال غير الصائمين خلال ساعات النهار في رمضان، حيث قد يغفل بعض الأهالي عن تغذيتهم بشكل جيد من خلال توفير الوجبات الرئيسية لهم من إفطار وغداء وبعض الحصص الغذائية البينية لحين حلول وجبة الإفطار ساعة المغرب، لما في ذلك من تأثير مُباشر على صحة الأطفال ونموهم الجسدي والعقلي.
وأضاف: إن بعض الأهالي قد لا يهتمون كثيرًا بوجبات الأطفال خلال نهار رمضان، ومن ثم فإن الأطعمة التي يتناولونها طوال النهار تكون عبارة عما يشبه المُسكنات واللقيمات التي لا تسهم في نمو وتغذية الجسم بالشكل المطلوب، حيث إنه لا بد أن تكون وجبات الأطفال مكوّنة من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم، من حيث البروتينات والكربوهيدرات والنشويات، مؤكدًا ضرورة أن يتناول الطفل غير الصائم الوجبات الثلاث خلال اليوم، وألا ينتظر حتى ساعة الإفطار مع أذان المغرب، حتى يجد وجبة متكاملة يتناولها مع الأهل، لأن الطفل في هذه المرحلة العمرية يكون في طور النمو، ويكون جسمه في حاجة إلى الغذاء الصحي. ونصح بألا يبدأ الطفل صيام اليوم كاملًا قبل سن 13 عامًا، وهو سن البلوغ، موضحًا أنه قبل هذه المرحلة قد يسبب عدم تناول الطفل الغذاء نقص السوائل في الجسم، وبالتالي الجفاف، وكذلك قد يتعرض الطفل لهبوط في مستوى السكر بالدم، وبالتالي لا بد من الحرص على ضمان توفير وجبات غذائية صحية خلال ساعات النهار من رمضان، وإذا كان الطفل مُصرًا على الصوم فإنه لا بد من تدريبه أولًا على التدرج في الصوم، كأن يصوم لساعات قليلة يومًا بعد يوم.
