8 steps to avoid health complications during Garangao
8 خطوات لتجنب المضاعفات الصحية خلال القرنقعوه
Al-Raya – WGOQatar Translations
Doha: A number of doctors and nutritionists have outlined important tips that must be adhered to during the celebration of the night of Garangao in order to avoid any health complications, especially for children who frequently eat sweets and nuts on this traditional night that is celebrated on the fourteenth night of Ramadan every year.
They told Al-Raya: There are 8 tips and guidelines to be taken care to apply, which are:
1- Do not overeat nuts and sweets.
2- Observing children in particular.
3- Regulating their sweet consumption for fear of any health complications.
4- Make sure to buy the contents of Garangao from stores that meet the health requirements.
5- Check the validity of the products and taste them before purchasing.
6- In the event that you buy any grains in coated bags, you must make sure that the bag is well sealed and that the grains are intact.
7- You should also avoid buying cracked nuts and grains.
8- When buying chocolate, you must make sure that it is solid in texture, and not of a soft texture, which indicates that it has not been kept at the appropriate temperature.
الراية
الدوحة: حدَّدَ عددٌ من الأطباء واختصاصيي التغذية عددًا من النصائح الهامة التي يجب الالتزام بها خلال الاحتفال بليلة القرنقعوه تجنبًا لحدوث أي مُضاعفات صحيَّة، خاصة للأطفال الذين يكثر تناولهم الحلوى والمكسرات في هذه الليلة التراثية التي يتم الاحتفال بها في ليلة الرابع عشر من شهر رمضان من كل عام.
وقالوا لـ الراية: إنَّ هناك 8 نصائح وإرشادات يجب الحرص على تطبيقها وهي
١- عدم الإفراط في تناول المكسرات والحلوى.
٢- مُراقبة الأطفال بصورة خاصة.
٣- تنظيم تناولهم الحلوى خوفًا من حدوث أي مضاعفات صحية.
٤- التأكد من شراء محتويات القرنقعوه من المحلات التي تتوفر فيها الاشتراطات الصحية.
٥- التأكَّد من صلاحية المنتجات وتذوقها قبل الشراء.
٦- في حال شراء أي حبوب بأكياس مغلفة يجب التأكد جيداً من أن الكيس مغلق جيدًا وأن الحبوب سليمة، لا تحتوي على أي عفن، أو إصابات حشرية.
٧- تجنب شراء المكسرات والحبوب المتكسرة.
٨- عند شراء الشوكولاتة يجب التأكد من أنها صلبة القوام، وليست ذات قوام رخو يدل على أنها لم تحفظ في درجة الحرارة المناسبة.
