Study: Three cups of coffee a day can lower risk of stroke and heart disease

QNA

Budapest: Drinking up to three cups of coffee a day can lower the risk of stroke and fatal heart disease, according to the largest-ever study of the popular beverage’s effect on health.

Participants in the study were divided into three groups based on their coffee intake. No coffee was consumed by 22%, light to moderate (half a cup to three cups a day) by 58%, and high (more than three cups a day) by 20%.

After adjusting for a range of other factors that could influence participants’ health, researchers found that light to moderate coffee consumption was associated with a 12% lower risk of death from any cause, 17% lower risk of death from cardiovascular disease, and 21% lower risk of stroke.

Data for the study was collected from the UK Biobank – a biomedical database which holds genetic and health information on more than 460,000 participants.

Report author Dr. Judit Simon, of the Heart and Vascular Centre at Semmelweis University in Budapest who presented the research at the European Society of Cardiology Congress, said: “To our knowledge, this is the largest study to systematically assess the cardiovascular effects of regular coffee consumption in a population without diagnosed heart disease.

“Our results suggest that regular coffee consumption is safe, as even high daily intake was not associated with adverse cardiovascular outcomes and all-cause mortality after a follow-up of 10 to 15 years,” she said.

“Moreover, 0.5 to 3 cups of coffee per day was independently associated with lower risks of stroke, death from cardiovascular disease, and death from any cause,” she added.

Researchers examined the link between coffee consumption and heart structure, using cardiac magnetic resonance imaging (MRI) scans.

Dr Simon said: “The imaging analysis indicated that compared with participants who did not drink coffee regularly, daily consumers had healthier sized and better functioning hearts. This was consistent with reversing the detrimental effects of ageing on the heart.”

The study follows another study published in June that founds drinking up to four cups of coffee a day can help reduce the risk of chronic liver disease. 

قنا

بودابست: توصلت دراسة حديثة أجراها مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة /سيميلويس/ في المجر، إلى أن شرب ما يصل إلى

ثلاثة أكواب من القهوة يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب القاتلة.

وقالت الطبيبة جوديت سيمون المسؤولة عن الدراسة، والتي قدمت البحث في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، “على حد علمنا، هذه هي أكبر دراسة لتقييم آثار استهلاك القهوة العادية على القلب”.

وأضافت “تشير نتائجنا إلى أن الاستهلاك المنتظم للقهوة آمن، حيث إن تناولها يوميا لم يكن مرتبطا بنتائج عكسية على القلب والأوعية الدموية والوفيات بعد متابعة لمدة 10 إلى 15 عاما”.

وأوضحت الباحثة أن تناول من نصف كوب إلى 3 أكواب من القهوة بشكل يومي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الوفاة من أمراض القلب.

وذكرت سيمون أن تحليلا أجري عبر التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب /إم آر آي/، لفحص العلاقة بين استهلاك القهوة وهيكل القلب، والمقارنة بين المشاركين الذين لم يشربوا القهوة بانتظام والمستهلكين اليوميين للقهوة، أظهر تمتع الفئة الأخيرة بقلوب صحية أقوى وتعمل بشكل أفضل.

جدير بالذكر أن هذه الدراسة اتفقت مع أخرى نشرت في يونيو الماضي، وجدت أن شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من القهوة يوميا، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة.