HMC explains ways to protect children from the heat of the atmosphere

Hamad Medical Corporation has published a number of guidelines to protect children from the heat of the atmosphere and associated health risks.

To reduce your child’s risk for heat-related illness, please follow the health tips below:

1. Supervise children as they play outdoors so any signs of heat-related illnesses can be identified and addressed.

2. Monitor local heat and humidity forecasts, using any weather app, to know if there are heat warnings of extreme temperatures, > 32-330 C, and/or humidity, >50%.

3. Avoid unshaded play areas and play surfaces that absorb and reflect heat, like asphalt, concrete, dark colored and reflective surfaces.

4. Regular breaks, every 30 minutes, to take children into air conditioned indoors or shaded spaces and to drink cool liquids, every 15 minutes. Dry their sweat off, provide a cool towel wipe and change clothes, if necessary. Use a phone alarm with lively alarm sounds or songs and make it a game with the children, so they enjoy these breaks.

5. Time outdoor play time before and after 4pm to reduce dangerous heat exposure.

نشرت مؤسسة حمد الطبية عدداً من الارشادات لحماية الأطفال من حرارة الجو وما يرتبط بها من مخاطر صحية.

وأوضحت مؤسسة حمد في هذا الإطار – خلال تغريدة نشرتها على حسابها الرسمي على تويتر – أنه ينبغي أن يكون هنالك إشراف مباشر على الأطفال أثناء اللعب واللهو في المناطق الخارجية والمفتوحة لاستدراك أي أعراض تدل على إصابتهم بأي مشاكل صحية مرتبطة بارتفاع حرارة الجو ومعالجتها في حينها.

1. أكدت حمد الطبية على ضرورة مراقبة ورصد النشرات الجوية المحلية باستخدام تطبيق الطقس لمعرفة الدرجات القصوى المتوقعة للحرارة والرطوبة.

2. أشارت حمد الطبية إلى تجنب لعب الأطفال في المناطق غير المظللة أو المناطق ذات الأسطح التي تساعد على امتصاص الحرارة مثل الأرضيات الاسفلتية والكرسانية والمغطاة بأغلفة داكنة.

3. أوضحت إلى ضرورة التأكد من أن لعب الأطفال ولهوهم في المناطق المفتوحة يكون على فترات متقطعة لا تتجاوز كل فترة 30 دقيقة، ومن شربهم للماء والمشروبات الباردة مرة كل 15 دقيقة على الأقل.

4. نصحت حمد الطبية باستخدام منبه الوقت الهاتفي مع إشارة صوتية تعلن عن انتهاء فترة اللعب وتثير المتعة لدى الأطفال في نفس الوقت.

5. حددت حمد الطبية توقيت فترة اللعب في المناطق المفتوحة بحيث تكون قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الساعة الرابعة عصراً بهدف تقليل التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.